עבודה מהבית עם Skleia!

by Wiktor Świątkowski on August 18, 2020

העולם משתנה והעבודה מהבית הופכת למציאות חדשה עבור רבים מאיתנו. 

זה יכול להיות לא קל במיוחד כשאין לך הרבה מקום ואין צורך באביזרים. והנה באה סקליה!

מה שאנחנו עושים הכי טוב זה לעזור לכם להישאר בריאים בזמן העבודה מהבית. אנו אוהבים ארגונומיה ואנו מעצבים את כל אביזרי המשרד שלנו על פי כלליו. 

🦵 1. רגליים

זווית ישרה בברכיים.

אם הרגליים אינן נוגעות בקרקע, השתמשו בדום.

2. חזרה

שמור על גב ישר, בנוחות על בסיס תמיכת הכיסא או הכורסה.

הראש מושך את עמוד השדרה למעלה.

באופן אידיאלי, כאשר יש לנו גם את ההזדמנות להניח את הראש על משענת הראש.

Hands 3. ידיים, זרועות ומרפקים

הזרועות תלויות ברפיון!

כדי שיהיה לנו כתפיים באופן רופף, השולחן צריך להיות נמוך למדי. לשם כך, אנו מרימים את הכורסה גבוה יותר. זה מושלם כאשר החלק העליון של השולחן שלנו עם המקלדת ממוקם בין הטבור לירכיים.

מרפקים משוחררים! יש לנו מרפקים כפופים בזווית ישרה או בזווית מעט קהה.

המרפקים יכולים לנוח בעדינות על משענות הידיים. משענות היד צריכות להיות בגובה השיש.

הידיים מושטות ברפיון קדימה.

🖥️ 4. צג

חלקו העליון של המסך מעט מתחת לראש הראש.

צג מוטה מעט לאחור.

יש לשמור על המוניטור מרחק מינימלי מאיתנו במרחק של היד המושטת באצבעות ישרות.

☺️ 5. ראש

מפעם לפעם הראש צריך למשוך את עמוד השדרה.

ראש מוטה מעט כלפי מטה (בגלל זה אנו מטים את המסך לאחור).

 

להלן מספר מוצרים שיעזרו לך להפוך את העבודה מהבית להרבה יותר טובה:

מדף ספרים - כדי לשמור את המסמכים שלך בדרך propper! 
LEAVE A COMMENT
BACK TO TOP